Artimiausios stovyklos data: 2026 m. lapkričio 15–22 d.
 

Savaitė, skirta Jums – poilsiui, judesiui, žinioms, bendrystei ir naujai energijai

 

Jei norisi geriau miegoti, lengviau judėti, turėti daugiau energijos ir pagaliau susidėlioti kasdienį geresnės savijautos planą – ši savaitė Palangoje sukurta būtent Jums. Kasdien – rytinė mankšta prie jūros, įtraukiančios paskaitos ir sveikas maistas tris kartus per dieną. Esame drauge, kad būtų lengviau keisti įpročius.
 

Kas jūsų laukia stovykloje​​

​

 - Rytais lengva mankšta, kvėpavimas ir, jei norisi, maudynės vėsioje jūroje.

​ - Paskaitose lektoriai kalbės apie fizinę ir emocinę sveikatą.

 - Maitinimas: 3 kartus per dieną – priešuždegiminis, baltymais ir skaidulomis turtingas meniu; lengvesnės vakarienės ir miegui palankūs pasirinkimai.

 - Popietėmis: pasivaikščiojimai pajūriu, šiaurietiškas ėjimas, baseinas ir pirtis, tylos ar bendrystės laikas – pagal jūsų savijautą.

- Vakarais edukacijos, terapijos, filmas.

​

   Apie Aleksą

​

​Stovyklos įžangą ir bendrąją programą pristato Aleksas Patapavičius – mūsų bendruomenės vedlys, kalbantis paprastai ir žmogiškai apie tai, kaip mažais žingsniais atstatyti savijautą. Jo tekstuose rasite apie miegą, judesio paprastumą, kasdienius įpročius ir tai, kaip nebespausti savęs, o palaipsniui kurti tvirtą pagrindą. Daugiau Alekso minčių – mūsų tinklaraštyje (www.palangossveikatingumocentras.lt/blog) ✍️

Kainos priklauso nuo pasirinkto apgyvendinimo tipo (maitinimas 3 kartus per dieną ir programa įskaičiuota):

 

                                                                                                              Kainos

Kainos priklauso nuo pasirinkto apgyvendinimo tipo (maitinimas 3 kartus per dieną ir programa įskaičiuota):

 - Gyvenant vienam kambaryje, kaina 590 € (sezono metu) / 520 € (ne sezono metu)

 - Gyvenant dviese kambaryje, kaina vienam žmogui yra 520 € (sezono metu) / 470 € (ne sezono metu)
- Stovyklos kaina be nakvynės: 330 €

 - 1 dienos stovyklos kaina - 80 €

 - 3 dienos stovyklos kaina - 190 €

​​ - Vieta: Palangos Sveikatingumo centras, Palanga, S. Daukanto g. 10 📍

 

   Ką parsivešite namo/Ką pasiimsite su savimi
 

 - aiškų geresnės savijautos veiksmų planą.

 - praktikas, tinkančias būtent jums.

 - mitybos principus, kuriuos lengvai pritaikysite savo kasdieniuose valgymuose, be sudėtingų dietų.

 - geresnę savijautą, ramesnį protą, saldesnį miegą.

 

​

   Tai nėra tik savaitė prie jūros – tai pradžia naujam Jūsų geros savijautos etapui

​

          Mūsų tikslas – kad nauji įpročiai, įgyti stovykloje, lengvai įsilietų į jūsų gyvenimą ir taptų kasdienybe, Ir toje kasdienybėje,              jūs jaustumėtės ramesni ir labiau pasitikintys savimi. 

​

         Kaip registruotis į stovyklą ? 
 

        Kreipkitės el. paštu info@palangossveikatingumocentras.lt  arba skambinkite telefonu +37065066456, +37068699949.

​​

STOVYKLŲ GRAFIKAS 2027 M.

2027 M. SENJORŲ IR SVEIKUOLIŲ STOVYKLOS PALANGOJE

• Balandžio 11–18 d.

• Gegužės 9–16 d.

• Gegužės 16–23 d.

• Birželio 6–13 d.

• Rugpjūčio 22–29 d.

• Rugsėjo 13–19 d.

• Rugsėjo 19–26 d.

• Lapkričio 14–21 d.

2027 M. SVEIKUOLIŲ STOVYKLOS ISPANIJOJE

• Vasario 15–21 d.

• Kovo 6–13 d.

• Spalio 17–24 d.