​

​Sveiki, mieli stovyklautojai! 

Pavasaris – tai laikas, kai gamta bunda, o mes kviečiame jus pažadinti savo kūną ir sielą kartu su mumis. Ši stovykla – tai investicija į jūsų sveikatą, gerą savijautą ir naują energiją.

Skelbiame mūsų didįjį SEZONO ATIDARYMĄ! Ta proga paruošėme jums ypatingą programą pajūryje, kurioje susipina aktyvus judėjimas, gilios lektorių žinios ir bendrystės galia. Kiekviena diena suplanuota taip, kad išvyktumėte pailsėję ir sustiprėję.

✨ Pateikiame jums Gegužės 31 - Birželio 7 stovyklos dienotvarkę: ✨

STOVYKLOS DIENOTVARKĖ

31 D. – SEKMADIENIS (ATVYKIMAS)

17:00 – Dalyvių atvykimas ir registracija
17:30 – Vakarienė
18:30 – Susipažinimas, stovyklos programos pristatymas
19:00 – Įvadinė paskaita (Lektorius – Aleksas Patapavičius)

1  D. – PIRMADIENIS (KŪNO AKTYVINIMAS)

07:15 – Rytinė mankšta ir maudynės jūroje
09:00 – Pusryčiai
10:00 – Paskaita (Lektorius – Aleksas Patapavičius)
12:00 – Gydomoji gimnastika (Trenerė – Živilė Macijauskaitė)
14:00 – Pietūs
15:00 – Šiaurietiškas ėjimas (Treneris – Ramūnas Dzimidas)
17:00 – Vakarienė
18:30 – Vakarinė paskaita (.Aleksas Patapavičius )

2  D. – ANTRADIENIS (EMOCINĖ SVEIKATA)

07:15 – Rytinė mankšta ir maudynės jūroje
09:00 – Pusryčiai
10:00 – Paskaita „Psichosomatika“ (Lektorius – Marius Jatulis)
12:00 – Gydomoji gimnastika (Trenerė – Živilė Macijauskaitė)
14:00 – Pietūs
15:00 – Šiaurietiškas ejimas
17:00 – Vakarienė
18:30 – Klausimai - atsakymai.Marius Jatulis.

3  D. – TREČIADIENIS (PAŽINIMAS IR BENDRYSTĖ)

07:15 – Rytinė mankšta ir maudynės jūroje
09:00 – Pusryčiai
10:00 – Paskaita – Lektorius Vilhelmas Džiugelis
14:00 – Pietūs
15:00 – Ilgasis šiaurietiško ėjimo žygis (Treneris – Ramūnas Dzimidas)
17:00 – Vakarienė
18:30 – Filmas ir jo aptarimas

4 D. – KETVIRTADIENIS (PRAKTIKOS IR SAVIUGDA)

07:15 – Rytinė mankšta ir maudynės jūroje
09:00 – Pusryčiai
10:00 – Paskaita (Lektorė, žolininkė – Danutė Kunčienė )
12:00 – Gydomoji gimnastika (Trenerė – Živilė Macijauskaitė)
14:00 – Pietūs
15:00 – Baseinas
17:00 – Vakarienė
18:30 – Praktiniai užsiėmimai (Lektorė – Danutė Kunčienė )

5  D. – PENKTADIENIS (ŽINIOS IR ĮKVĖPIMAS)

07:15 – Rytinė mankšta ir maudynės jūroje
09:00 – Pusryčiai
10:00 – Paskaita 
14:30 – Šiaurietiškas ėjimas
14:00 – Pietūs

14;30 - Paskaita - praktika .Lektorė Nijolė Goddard .Kvėpavimas - tai Gyvenimas.
17:00 – Vakarienė
18:00 – Muzikinis vakaras. .

6  D. – ŠEŠTADIENIS (7 DIENA: JUDĖJIMAS IR IŠTVERMĖ)

07:15 – Mankšta
09:00 – Pusryčiai
10:00 – Paskaita (Lektorė – Laura Pečeliūnienė)
12:00 – Gimnastika
14:00 – Pietūs
14:30 – Šiaurietiškas ėjimas
17:00 – Vakarienė

7  D. – SEKMADIENIS (UŽDARYMAS)

07:15 – Rytinė mankšta ir maudynės jūroje
10:00 – Pusryčiai
10:30–11:30 – Motyvacinis užtaisas, refleksija ir išlydėjimas (Lektorius – Aleksas Patapavičius)