​

​Sveiki, mieli stovyklautojai! 

Pavasaris – tai laikas, kai gamta bunda, o mes kviečiame jus pažadinti savo kūną ir sielą kartu su mumis. Ši stovykla – tai investicija į jūsų sveikatą, gerą savijautą ir naują energiją.

Skelbiame mūsų didįjį SEZONO ATIDARYMĄ! Ta proga paruošėme jums ypatingą programą pajūryje, kurioje susipina aktyvus judėjimas, gilios lektorių žinios ir bendrystės galia. Kiekviena diena suplanuota taip, kad išvyktumėte pailsėję ir sustiprėję.

✨ Pateikiame jums kovo 1–8 dienos stovyklos dienotvarkę: ✨

📅 STOVYKLOS DIENOTVARKĖ

KOVO 1 D. – SEKMADIENIS (ATVYKIMAS)

17:00 – Dalyvių atvykimas ir registracija
17:30 – Vakarienė
18:30 – Susipažinimas, stovyklos programos pristatymas
19:00 – Įvadinė paskaita (Lektorius – Aleksas Patapavičius)

KOVO 2 D. – PIRMADIENIS (KŪNO AKTYVINIMAS)

07:15 – Rytinė mankšta ir maudynės jūroje
09:00 – Pusryčiai
10:00 – Paskaita (Lektorius – Aleksas Patapavičius)
12:00 – Gydomoji gimnastika (Trenerė – Živilė Macijauskaitė)
14:00 – Pietūs
15:00 – Šiaurietiškas ėjimas (Treneris – Ramūnas Dzimidas)
17:00 – Vakarienė
18:30 – Vakarinė paskaita (Lektorius – Marius Jatulis)

KOVO 3 D. – ANTRADIENIS (EMOCINĖ SVEIKATA)

07:15 – Rytinė mankšta ir maudynės jūroje
09:00 – Pusryčiai
10:00 – Paskaita „Psichosomatika“ (Lektorius – Marius Jatulis)
12:00 – Gydomoji gimnastika (Trenerė – Živilė Macijauskaitė)
14:00 – Pietūs
15:00 – Paskaita – Rita Banienė
17:00 – Vakarienė
18:30 – Praktiniai užsiėmimai – Lina Karalienė

KOVO 4 D. – TREČIADIENIS (PAŽINIMAS IR BENDRYSTĖ)

07:15 – Rytinė mankšta ir maudynės jūroje
09:00 – Pusryčiai
10:00 – Paskaita – Lektorius Vilhelmas Džiugelis
14:00 – Pietūs
15:00 – Ilgasis šiaurietiško ėjimo žygis (Treneris – Ramūnas Dzimidas)
17:00 – Vakarienė
18:30 – Filmas ir jo aptarimas

KOVO 5 D. – KETVIRTADIENIS (PRAKTIKOS IR SAVIUGDA)

07:15 – Rytinė mankšta ir maudynės jūroje
09:00 – Pusryčiai
10:00 – Paskaita (Lektorė – Laura Pečeliūnienė)
12:00 – Gydomoji gimnastika (Trenerė – Živilė Macijauskaitė)
14:00 – Pietūs
15:00 – Baseinas
17:00 – Vakarienė
18:30 – Praktiniai užsiėmimai (Lektorė – Lina Karalienė)

KOVO 6 D. – PENKTADIENIS (ŽINIOS IR ĮKVĖPIMAS)

07:15 – Rytinė mankšta ir maudynės jūroje
09:00 – Pusryčiai
10:00 – Paskaita „Viskas apie kadagį“ (Lektorė – Danutė Kunčienė)
14:30 – Šiaurietiškas ėjimas
14:00 – Pietūs
17:00 – Vakarienė
18:00 – Vakarinė paskaita (Lektorė – Danutė Kunčienė)

KOVO 7 D. – ŠEŠTADIENIS (7 DIENA: JUDĖJIMAS IR IŠTVERMĖ)

07:15 – Mankšta
09:00 – Pusryčiai
10:00 – Paskaita (Lektorė – Laura Pečeliūnienė)
13:00 – Ilgasis šiaurietiškas ėjimas
14:00 – Pietūs
17:30 – KONCERTAS 🎸
19:00 – Vakarienė

KOVO 8 D. – SEKMADIENIS (UŽDARYMAS)

07:15 – Rytinė mankšta ir maudynės jūroje
10:00 – Pusryčiai
10:30–11:30 – Motyvacinis užtaisas, refleksija ir išlydėjimas (Lektorius – Aleksas Patapavičius)